The best Side of ผอมแต่ลงพุง
The best Side of ผอมแต่ลงพุง
Blog Article
พุงคุณแม่จะพบได้ในคุณแม่หลังคลอด มีลักษณะเป็นก้อนย้วย ๆ หรือเป็นห่วงยาง เกิดจากมดลูกยังไม่เข้าที่ดี ซึ่งสามารถยุบตัวลงได้เอง แต่ทางที่ดีคือควรดูแลเรื่องอาหารการกินไปพร้อม ๆ กับออกกำลังกายด้วยครับ
เลือกทานอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยป้องกันการเกิดภาวะผอมลงพุง ขอแนะนำให้ลองกินผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของโปรตีนจากถั่วเหลืองและเมล็ดเจีย และยังอุดมไปด้วยสารอาหารนานาชนิด รวมถึงมีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับอาหารหนึ่งมื้อ เพื่อให้ได้สารอาหารที่เหมาะสม และหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีส่วนทำให้เกิดภาวะผอมลงพุงโดยไม่รู้ตัว
มีผลวิจัยออกมายืนยันว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างเบียร์ วิสกี้ วอดก้า ค็อกเทล หรือไวน์ มีผลทำให้เกิดไขมันสะสมในช่องท้องมากเป็นพิเศษ เรียกได้ว่ายิ่งดื่มมากก็ยิ่งทำให้พุงป่องพุงยื่นมากนั่นเอง
ความเครียดนอกจากจะส่งผลทางด้านอารมณ์แล้ว ยังเป็นตัวการที่ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่เป็นสาเหตุของห่วงยางรอบเอวออกมา ทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายต่ำลง ผลที่ตามมาคือภาวะอ้วนลงพุง ดังนั้นต้องหาวิธีจัดการความเครียดด้วยตัวเอง และต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
มีลักษณะหน้าท้องยื่นเป็นชั้นๆ ออกมาในช่วงสะดือและกะบังลม โดยมีสาเหตุมาจากความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ การดื่มเครื่องดื่มที่มีกาแฟอีนมากเกินไป และการทานอาหารที่ไม่เป็นเวลา ซึ่งพุงเครียดถือเป็นสัญญาณการบอกถึงโรคลำไส้แปรปรวนที่จะส่งผลให้ร่างกายมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย
สถานการณ์ในญี่ปุ่นน่ากังวลแค่ไหน เมื่อผู้หญิงมีแนวโน้มน้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์มากขึ้น
สถานการณ์ในญี่ปุ่นน่ากังวลแค่ไหน เมื่อผู้หญิงมีแนวโน้มน้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์มากขึ้น
พุงของเราคือไขมันส่วนไหนของร่างกาย?
การผอมแต่มีพุงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน มีสาเหตุจากปัจจัยหลายๆ อย่าง ซึ่งหากเราเข้าใจและมีวิธีการป้องกันและแก้ไขอย่างเหมาะสม ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลอีกต่อไป
“ถ้าเรามียา สิ่งอํานวยความสะดวก และเจ้าหน้าที่จำนวนมากกว่านี้ เราสามารถช่วยชีวิตเด็กได้มากขึ้น พนักงานของเรามีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้า เราทํางานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยและพร้อมที่จะทํามากขึ้น” เขากล่าว
“ไม่ได้คิดแยกประเทศ” เสียงจากศูนย์การเรียนรู้มิตตาเย๊ะฯ ผอมแต่ลงพุง หลังถูกสั่งปิดจากกระแสต้านร้องเพลงชาติเมียนมา
ข้อมูล :โรงพยาบาลเปาโล,พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล
“ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ และนั่นก็เป็นเหมือนจุดเปลี่ยนในชีวิต ฉันคิดว่า อ๋อ! เราทุกคนต้องการสารอาหาร”
อาการอ้วนลงพุง เป็นลักษณะที่เกิดจากไขมันที่สะสมในร่างกายเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะไขมันในช่องท้อง ที่ถือว่ามีความอันตราย และเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ